OS SEGREDOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE UM BODYBUILDER: NUNCA REVELADOS

São 100 páginas de muita informação com abordagem totalmente científica e prática. O livro digital “Os segredos da suplementação de um bodybuilder: nunca revelados” é uma obra inédita do Prof. Tiago Carvalho, mestre em educação física, pesquisador, professor universitário e especialista em nutrição esportiva por mais de uma década. O autor apresenta técnicas avançadas em suplementação, tais como, pre-sleep, breakfast, nutrient timing, pre-workout, blend de nutrientes, estimulantes naturais e cálculo de doses personalizadas voltados a otimização da massa muscular e performance nos treinos de musculação. Um livro totalmente dedicado a estudantes de nutrição e educação física, personal trainers, nutricionistas, médicos e os apaixonados pelo esporte.